Крым, курорты Феодосия, Ялта, Алушта, Евпатория, Николаевка, Судак, Саки, Севастополь
Карта сайта Сделать стартовой Добавить в избранное Главная Большая Феодосия Бахчисарай Керчь Ялта Алушта Евпатория Николаевка Раздольное Черноморское Судак Саки Севастополь О Крыме Обои

О Крыме. Лечение и оздоровление

Крым: климат
Крым: карта
Крым: курортные регионы
Крым: лечебно-оздоровительные ресурсы
Крым: история
Крым: отдыхаем дикарями
Крым: семь чудес Крыма
Крым: золотое кольцо Крыма
Крым: самое интересное

Морские купания, как известно, важная составляющая любого отдыха. Каждое из двух крымских морей имеет свои особенности. Скажем, на мелководье Черного моря (северо-запад полуострова) и на побережье Азовского — прогревание и охлаждение морской воды начинается раньше, чем в прибрежных глубоководных районах моря вблизи Алушты, Ялты, Алупки. Впрочем, и остывает море здесь быстрее, чем у Южного берега.
Купальный сезон длится, в среднем, около пяти месяцев — примерно, с 20 мая по 14 октября, а в комфортных условиях (свыше +20°С) — около трех месяцев — с середины июня до середины сентября. Шторма у берегов Крыма летом — явление редкое.
Следует отметить и разнообразие морского побережья. В Крыму шикарный выбор пляжей. Есть великолепные песчаные, песчано-галечные и чисто галечные. Есть участки побережья с первозданной нетронутой природой. Каждый может выбрать пляж по душе. Довольно много, особенно на ЮБК, искусственных пляжей.
Теперь перейдем к минеральным лечебно-оздоровительным ресурсам. Это, прежде всего, лечебная грязь и рапа (вода) соленых озер-лиманов.
Лечебная грязь обладает способностью убивать болезнетворные бактерии, почему и достигается эффективность лечения многих заболеваний.
Рапа — также эффективное лечебное средство. Рапные ванны различной концентрации используются и как самостоятельная процедура, и в сочетании с грязелечением.
Для лечения на крымских курортах широко применяются и минеральные воды. Они издавна занимают немаловажное место в лечебном арсенале крымских курортов. Минеральные воды Крыма обладают самым различным солевым и газовым составом. Необычайно широк и спектр их лечебного воздействия на человека. Вода используется для ванн и лечебно- плавательных бассейнов, некоторые воды пьют. На крымских курортах минеральная вода служит ценным дополнительным лечебным фактором в общем комплексе санаторно-курортного лечения.
Курорты Крыма, в отличии от большинства зарубежных курортов, развивались как лечебно-оздоровительные, а не просто места отдыха и развлечений. За последние 150 лет накоплен колоссальный методический опыт в лечении и реабилитации отдыхающих, создана мощная научная и лечебно-диагностическая база с высокопрофессиональным медицинским и обслуживающим персоналом.
Многие считают, что лечение с помощью климата — не настоящая медицина, ждут назначения чудодейственных таблеток, порошков, мазей, инъекций и т. д., а между тем, можно поправить здоровье, набраться сил, используя лишь целебные силы природы. А они, поверьте, весьма значительны.
Теперь отметим основные методы климатотерапии, выдержавшие испытания временем.
Аэротерапия — оздоровительное воздействие свежего воздуха, насыщенного испарениями моря, степных трав, горных лесов, приморских парков.
Для достижения максимального эффекта врачи рекомендуют как можно больше бывать на свежем воздухе — заниматься спортом, совершать прогулки и даже спать.
Воздушные ванны — дозированное действие свежего воздуха на обнаженную кожу. Температура воздуха обычно ниже температуры тела, поэтому при приеме воздушных ванн раздражаются холодовые рецепторы кожи. Активируется кожное дыхание и терморегуляция, происходит закаливание организма.
Воздух хвойных лесов и парков, насыщенный фитонцидами сосен и можжевельников, ароматами роз, розмарина, лавра, лаванды, хвойных экзотов губителен для микробов.
Морской воздух благоприятен для нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Значительно улучшается вентиляция легких, насыщение тканей кислородом, активируются обменные процессы. Берег моря — уникальный природный ингаляторий. Сон у моря — наиболее популярная процедура. В морском воздухе повышено содержание озона, поваренной соли йода, оказывающих противомикробное действие.
Гелиотерапия — лечебное воздействие солнечных ультрафиолетовых и других лучей. В отличие от аэротерапии солнечные ванны надо принимать строго дозировано в соответствии с рекомендациями врачей, помня о том, что перебор в этом деле чреват серьезными негативными последствиями для организма.
Гелиотерапия — мощное средство профилактики и лечения. Повышается общая работоспособность, сопротивляемость к инфекциям и внешним неблагоприятным факторам.
Солнечные ванны — лечебное воздействие солнца на человека. Лучший метод — загар в утренние часы, когда свет приобретает наиболее целебные свойства.
Талассотерапия — оздоровительное воздействие морских купаний. Причем — комплексное. На организм воздействуют соли растворенные в воде, температура воды, движение и давление морской воды. Однако и здесь следует прислушиваться к рекомендациям врачей, так как передозировка в купании пользы организму не приносит.
Морские купания стимулируют обмен веществ, терморегуляцию, повышают жизненный тонус, адаптационные возможности, оказывают закаливающее действие. Плавание в море действует на все системы организма и позволяет сохранять прекрасную физическую форму.
Действие климатических и водных процедур можно усилить, сочетая их с физическими нагрузками.

Читать дальше




Copyright © 2005-2012 by TourPlanetService. Все права защищены.
Замечания и предложения: почтой